Música para relajarse
La música es uno de los elementos más propicios para relajarse, dependiendo de los gustos de cada cual, puede utilizarse música más suave, como música para meditar, instrumental, o sonidos de la naturaleza. En todo caso, a la música es importante sumar un ritmo de respiración adecuado, una posición corporal ergonómica que favorezca la circulación y permita el descanso; y por supuesto un...
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